梦，通往潜意识的捷径——渔歌轻飏养成计划第六课随感

梦是通往潜意识的捷径。或许有人会说，我干嘛非要去潜意识观光呢？若我来扪心自问，会觉得，潜意识那里能满足我对自己的好奇心，能给我提供答案，能让我获得越来越真实的心灵自由，不再被莫名其妙的情绪、关系、冲突所控制。既然精神分析就是在潜意识工作，咨询师怎么能放过释梦这个通往潜意识的捷径呢。

梦有三个部分，显梦，隐梦和梦的工作。显梦就是我们能够记得的梦的样子，隐梦是潜意识想表达的内容，梦的工作就是把隐梦修修剪剪，乔装改扮之后，通过自我的安检通道，而登上显梦的舞台。比如，你梦见你对老公发火了（显梦），也许隐梦想表达的是你对妈妈的愤怒，老公成了妈妈的代言人。所以，我在小组里说，自己梦里的人物都是真实身份出现，其实是不对的，有可能是变脸，只是我道行浅，没看出来！

解梦总给人一种玄玄乎乎的迷信印象，若换一个角度来看呢，也说明，梦从古至今都在勾引人们的好奇心，这个好奇心通过各种渠道被满足着。中外古今聪明人创造了很多原型，比如一般人都知道的，蛇是男根的象征。不过周老师强调，原型只供参考，要和来访者小心求证，不能先入为主想当然。释梦要在精神分析的情境里发挥作用，它只作为精神分析的一个工具使用，而不是像周易八卦那样类似占卜的用法。

精神分析释梦的一个主要方法是自由联想。自由即不被控制，自由联想就是思想不被自我防御控制，让潜意识的内容能够有机会浮出水面。咨询师可以针对自己的感受对梦里细节提问，提问的方式大概是“某某让你想到了什么？”“这场景你熟悉吗？”“你当时是什么感觉？”这些问题的背后都是有意义的。第一个问题能起到引发自由联想的作用；第二个问题容易让来访者把梦里的场景平行到自己熟悉的场景，进一步引发联想；第三个问题，重点是感觉。周老师说，释梦的一个要点是：梦里的情节是虚假的，但情感是真实的。所以，了解梦里的感觉是释梦的关键，而不要一味纠缠在情节里。

一个梦，不同人会有不同理解，这一点在课上感受很深，这就涉及到了梦的多重含义性。那么到底有没有一个更合适的解释呢？我认为是有的，既然梦作为动力咨询过程里的一部分，肯定是要和咨询过程有机结合的，能触发来访者领悟的解释就是更合适的吧。

我又想到，那些没有做过精神分析的人们，做的梦往往自己也不知道什么意思，就像一封一封的情书，几乎没有拆开过，有点可惜啊。是不是可以说精神分析是让梦的作用最大化，让潜意识找到知音？

我今天的问题跟梦的主题不太沾边。丛中老师说心理健康的标准之一是，能适应不同的环境。这让我想到了哥白尼，他被火烧死，这应该说明他不能适应环境，可是他的伟大光辉却能穿越时间。照这个标准衡量很多伟大的人心理都不健康，我迷惑的是心理健康还要不要追求呢？这是一个让我想到头脑要自燃了的问题，还是听听周老师怎么说吧。（文：刘丽英）

周湘：关于心理健康是否要追求？也是我一直在思索的问题。昨晚与从事绘画的朋友晚餐，席间我们也在讨论某些画家的伟大。我当时说：“梵高在精神科医生眼里是精神病性症状，是心理不健康的代表，但是他把自己人格里的极致发挥到艺术作品里，造就了那样灿烂的向日葵，在他的画里行间，几乎可以感受到他血脉的喷张和心灵深处的气息。这样艺术家是以牺牲心理健康甚至是生命为代价在创作，他们在艺术创作的领域是伟大的，但同时他们在适应社会和生命发展上也是不健康的。也许恰恰是因为他们可以去到我们所不能及的心理不健康极端，所以我们如此欣赏他们的作品，就好像在向往我们无法到达的地方。”所以，去追求心理的极致发展，体验那高峰至极的快感，过把瘾就死？还是追求心理各个功能的全面发展和整合，即适应自己的内心世界又能适应外部世界，这样平稳的健康，慢慢的活着，顺其自然的往前行走？各位亲：孰是孰非？你又在朝哪个方向忙活呢？

在渔歌轻飏网站的首页里，也有这样一段文字：“心理健康的标准也可以理解为人人各异，曾经从不吃苹果的人，在所有吃苹果的人群里TA就是不健康的，于是TA尝试着吃第一个苹果，开始学习健康。心理健康科学标准是有一种幸福感、有能力形成和维持良好人际关系、有能力参与建设性的、有意义的工作、有能力成功的应对生活的挑战，获得成长。”这段文字的前半部分是我写的，也是我的理解。芸芸人间，我们生活在不同的成长环境里，我们的内心被建构成多姿多彩的模样，这些不同也许有违科学的心理健康标准，但是把这个人退回到TA的成长环境里，去理解TA所经历过的事遇见过的人，我们会发现势必TA会长成这个样子，那在TA的发展历程里来探索就是“正常和健康的”。当然，绝对的健康也是我们理想化的期待，让自己活在一个相对健康的状态里，既能适应自己的内心世界，同时还兼顾着外部世界，也许是我们大多数的选择。

而心理咨询，尤其是动力取向的会谈，就提供我们一个这样的机会，来探索我们是如何形成的？不健康的部分阻碍你适应的部分是如何在既往里生存的？我们的内心发展还有哪些可能性？至于追求到哪里？我会想起一句话：活着就是修行，我们一生都在成长！（答：周湘）